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Volta às aulas: sobrepeso nas mochilas podem ser prejudiciais

20-03-2018

A Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia lançou uma campanha para proteger a coluna vertebral das crianças, tendo em vista que 85% da população brasileira, em algum momento, apresenta queixas de dores nas costas.

Com a volta às aulas, a preocupação aumenta e os pais devem ficar atentos ao uso inadequado ou o excesso de peso das mochilas escolares. Uma sobrecarga muito grande pode provocar alterações posturais nas crianças, ocasionando desalinhamento da coluna, encurvamento, assimetria, lesões das articulações e, consequentemente, dor.

Fique atento:

  • O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança;
  • Materiais mais pesados devem ser colocado no centro e próximo às costas;
  • Escolha mochilas de alças acolchoadas, firmes e reguláveis, com largura mínima de 4cm;
  • Modelos com cinto abdominal ajudam a equilibrar o peso; e
  • Prefira mochilas feitas especialmente para crianças, pois possuem material mais leve;

Fonte interna: Dr. Cleverson Alvino Karsburg Rodrigues, ortopedista e traumatologista do Hospital Ernesto Dornelles. CRM: 25989.

Fonte externa: Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

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