Cuidados com o corpo e os cabelos no verão
No verão nada melhor do que sol e mar para se refrescar nos dias quentes. Junto com o verão vem as férias e o tempo fica escasso para cuidar do nosso bem estar como queremos. Mas como podemos aproveitar a praia sem causar danos a nossa pele e cabelos?
Seguem algumas dicas da Dermatologista Dra. Raquel Heidrich:
- O sol, o mar e a piscina agridem os fios deixando-os ressecados e sem brilho. A melhor forma de cuidá-los é usando bonés e chapéus, que ajudam a proteger o couro cabeludo, porém como os raios solares são muito fortes, o couro cabeludo tende a suar mais, então uma dica é que quando estiver sob o guarda-sol tire-o para que os fios possam respirar;
- Para quem tem tintura no cabelo é melhor que evite durante o período do verão, pois piora o ressecamento causado pela água do mar e o cloro da piscina;
- Lavar os cabelos sempre após o banho de mar ou piscina com shampoo suave de Ph neutro.
- Usar condicionador e leave-in para hidratar os fios; e
- Quando houver exposição ao sol, usar formulas com proteção solar para proteger os fios da radiação;
- Para o corpo, usar sempre filtro solar com no mínimo fator 30;
- Procurar sempre utilizar protetores com formulações hidratantes para prevenir o ressecamento da pele;
- Além dos protetores, procurar sempre ficar sob o guarda sol para evitar manchas no corpo e o câncer de pele;
- Preferencialmente não se expor ao sol nos horários do 12h e às 16h, pois é a maior incidência de raios ultra-violeta.
- Ao sair do banho, sempre secar bem as dobras do corpo, inclusive utilizando o secador de cabelo, para prevenir as micoses e fungos;
- Comprar hidratantes de acordo com a sua pele; e
- Lembre-se: se usar hidratante a noite, lavar pela manhã com sabonete suave antes de aplicar o filtro.
Dra Raquel Heidrich
Dermatologista
CRM 14201-RS